Разрыв ахиллова сухожилия у Дэмиана Лилларда: что ждет звезду «Бакс» на пути восстановления

В середине первой четверти воскресного матча защитник «Милуоки Бакс» Дэмиан Лиллард упал, схватившись за нижнюю часть левой ноги и голеностоп. Это классический признак разрыва ахиллова сухожилия. Было очевидно, что он испытывал боль и, казалось, удивленно оглядывался вокруг.

Многие спортсмены, получившие разрыв ахилла, говорят, что почувствовали резкий “хлопок”, будто кто-то пнул их по задней стороне ноги. Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы со стопой и отвечает за отталкивание от поверхности, будь то ходьба или мощный прыжок.

В 34 года Лиллард находится в типичной возрастной группе для разрыва ахилла среди профессиональных спортсменов. Баскетбол, с его постоянными прыжками, бегом и резкими движениями, относится к видам спорта с высоким риском для этого сухожилия, поскольку оно подвергается повторяющимся нагрузкам, натяжению и мощным сокращениям.

Недавно у Лилларда был диагностирован тромбоз глубоких вен (ТГВ) в марте. Лечение ТГВ часто предполагает прием антикоагулянтов и покой, что неизбежно ведет к потере физической формы. Контактные нагрузки исключаются при приеме разжижающих кровь препаратов из-за риска кровотечения.

Однако, когда спортсмен возвращается после недель или месяцев простоя из-за травмы, всегда требуется период восстановления физической формы. Продолжительность этого процесса зависит от множества факторов. Срочность (например, плей-офф) может повлиять на темп возвращения, но риски тщательно обсуждаются с медицинским персоналом. Невозможно с уверенностью сказать, увеличило ли отсутствие из-за ТГВ риск разрыва ахиллова сухожилия, но, вероятно, это стало результатом неблагоприятного стечения нескольких факторов риска.

Сейчас главное — восстановление Лилларда и его перспективы на сезон 2025/26. Скоро предстоит операция, за которой последует очень контролируемый процесс восстановления подвижности. Сначала накладывают гипс или используют съемный ортез. В первые недели движения строго ограничены, чтобы защитить место разрыва. Подвижность сустава важна, но критически важно не перерастянуть заживающее сухожилие. Эластичность ахилла ключевая для его функции; чрезмерное растяжение равносильно бесполезной резинке. После заживления начинается более активное восстановление диапазона движений и укрепление, а затем возвращение к бегу, прыжкам и взрывным движениям.

Возвращение спортсменов в игру обычно занимает от шести месяцев до года; для игроков НБА в среднем этот срок составляет 10 месяцев. Он зависит от индивидуального темпа заживления, восстановления физической формы и расписания сезона. Благодаря усовершенствованию техник операций и реабилитации, спортсмены все чаще возвращаются к своим дотравматическим показателям, но полное восстановление взрывной силы часто происходит только во втором сезоне после возвращения.

Большая часть научных исследований, посвященных возвращению игроков НБА после разрыва ахилла, указывает, что из тех, кто возвращается в игру (от 70% до 80%), большинство не достигают своего дотравматического уровня по количеству игр, минут на площадке и эффективности. Этот вопрос осложняется тем, что многие игроки НБА получают такую травму на поздних стадиях карьеры, когда их показатели, возможно, уже начали снижаться.

Тем не менее, стоит рассмотреть примеры конкретных игроков и их сроки возвращения на площадку.

• Коби Брайант: Возможно, самый известный игрок НБА, вернувшийся после разрыва ахиллова сухожилия. По совпадению, ему тоже было 34 года, когда он получил травму во время плей-офф 2013 года. Он перенес операцию в апреле и вернулся на площадку в декабре того же года. Брайант вернулся довольно быстро, но ему не хватало прежней взрывной силы. В следующем сезоне его выступления преждевременно закончились из-за травмы плеча, потребовавшей операции. Последовавший за этим сезон стал для него последним.

• Клэй Томпсон: Его ситуация несколько уникальна: он разорвал ахиллово сухожилие, восстанавливаясь после разрыва передней крестообразной связки, полученного в финале НБА 2019 года (из-за которого он пропустил весь следующий сезон). Когда он был близок к возвращению в сезоне 2020/21, он порвал ахилл. В итоге он вернулся в середине сезона 2021/22 в возрасте 31 года. Как и ожидалось, он играл меньше минут, и его эффективность бросков снизилась. Однако в следующем году Томпсон смог восстановиться, играя в среднем на четыре минуты больше за игру и показав карьерные максимумы по трехочковым броскам и подборам.

• Кевин Дюрант: Дюрант разорвал ахилл во время финала 2019 года, будучи игроком “Голден Стэйт Уорриорз”. Важно отметить, что он подписал четырехлетний контракт с “Бруклин Нетс” во время своего восстановления, что отражает их уверенность в его способности вернуться на элитный уровень. Дюрант пропустил весь сезон 2019/20, но вернулся в строй в следующем году и выглядел мощно. Он сыграл всего в 35 играх того сезона, в основном из-за других травм, но когда он был на площадке, он показывал игру “Дюранта образца лучших лет”. Возможно, 18-месячный период между травмой и возвращением способствовал его высоким показателям. Цифры Дюранта подтверждают, что игроки НБА в возрасте за 30 действительно могут вернуться к дотравматическому уровню после разрыва ахиллова сухожилия.